Aldring & demens
Demens er en bred kategori av hjernesykdommer som forårsaker en langvarig og ofte gradvis nedgang i evnen til å tenke og huske, noe som er tilstrekkelig til å påvirke en persons daglige liv. Andre vanlige symptomer inkluderer følelsesmessige og språklige problemer, vanskeligheter med tenking og problemløsning, og manglende motivasjon. En person med demens kan også oppleve endringer i humør eller atferd, men bevisstheten deres påvirkes vanligvis ikke. Demens kan være forårsaket av celledød i hjernen eller nevrodegenerative sykdommer. Den vanligste nevrodegenerative sykdommen som forårsaker demens er Alzheimer's sykdom. |
Demens er en av de vanligste årsakene til funksjonshemning blant eldre, og ettersom flere mennesker lever lenger, blir demens mer vanlig i befolkningen som helhet. Omtrent 10% av mennesker utvikler lidelsen på et tidspunkt i livet sitt. Cirka 3% av mennesker mellom 65 og 74 år har demens, 19% mellom 75 og 84 år, og nesten halvparten av dem over 85 år. Personer med demens blir ofte fysisk eller kjemisk begrenset i større grad enn nødvendig. Det er vanlig med sosialt stigma mot dem som er berørt. |
|
Årsaker til demensDemens kan skyldes celledød i hjernen eller nevrodegenerative sykdommer der progressiv celledød skjer over tid. Demens kan også være forårsaket av hodeskader, hjernesvulster eller slag som skader hjernevevet. De spesifikke symptomene en person med demens opplever vil avhenge av hvilke deler av hjernen som er skadet og hvilken sykdom som forårsaker demens. Faktorer som høyt blodtrykk, mangel på fysisk aktivitet og røyking, som alle fører til innsnevring av arteriene, øker risikoen for å utvikle Alzheimer's sykdom og vaskulær demens. |
|
Alzheimer's sykdom Den vanligste nevrodegenerative sykdommen som forårsaker demens er Alzheimer's sykdom, men det er ikke klart om demens er forårsaket av celledød i hjernecellene eller omvendt. Alzheimer's utgjør 50% til 70% av tilfellene. Ved Alzheimer's sykdom omgir unormale proteiner hjernecellene og en annen protein skader deres indre struktur. Over tid går de kjemiske forbindelsene mellom hjernecellene tapt, og cellene begynner å dø. Problemer med daglig hukommelse er ofte det første som merkes, men andre symptomer kan inkludere vanskeligheter med å finne riktige ord, løse problemer, ta beslutninger eller oppfatte ting i tre dimensjoner.
|
|
DEMENS KNYTTET TIL FORSTYRRET DØGNRYTMERDemens er sterkt knyttet til søvnforstyrrelser og forstyrrelser i cirkadianske rytmer. Regulering av cirkadianske rytmer og søvn kan være til stor hjelp for personer med demens. Det er ingen kjent kur mot demens, men innsats kan forebygge demens ved å redusere risikofaktorer som høyt blodtrykk, røyking, diabetes og fedme. En sunn livsstil, spesielt i midt i livet, kan bidra til å redusere risikoen for demens:
Personer som allerede lever med tilstander som diabetes, hjerteproblemer, høyt blodtrykk eller høyt kolesterol, bør følge profesjonelle råd for å holde tilstanden under kontroll. Tidlig behandling av depresjon er ekstremt viktig. |
|
Aldring, demens og melatoninProduksjonen og utskillelsen av melatonin i hjernen under mørke spiller en avgjørende rolle i fysiologiske responser, inkludert regulering av cirkadiske rytmer. Melatonin er en fri radikal scavenger, den kraftigste antioksidanten og en immunmodulerende agent, samt et aktivt neurobeskyttende hormon mot flere degenerative lidelser. En av årsakene til progressiv og irreversibel ødeleggelse av spesifikke nevrale populasjoner er oksidativ skade. Dette resulterer i en ubalanse mellom dannelse av frie radikaler og antioksidative mekanismer. Terapeutiske forsøk med melatonin bekrefter dets potensielle terapeutiske verdi som et neurobeskyttende legemiddel i behandlingen av Alzheimer's, amyotrofisk lateral sklerose og Huntingtons sykdom. Oksidativ skade er foreslått som hovedårsaken til aldring og aldersrelaterte nevrodegenerative sykdommer som Alzheimer's sykdom. Melatonin skiller seg ut av flere grunner: det er en naturlig forbindelse syntetisert i epifysen og andre kroppstissueer, og det kan frigjøres fra epifysen via epifyse-recessen inn i cerebrospinalvæsken, i mye høyere konsentrasjoner enn i sirkulasjonen. Produksjonen av melatonin avtar med alderen, noe som kan antyde at det er en vesentlig disposisjonsfaktor for nevrodegenerative sykdommer. Studier indikerer at eksponering for sterke kunstige lyskilder som elektriske lys, elektroniske skjermer, TV-skjermer og LED-belysning undertrykker den rettidige og naturlige produksjonen og utskillelsen av melatonin.
|
|
HVORDAN CIRCADIN EYEWEAR BRILLER KAN HJELPE MOT DEMENSMelatonin viser seg å være en viktig faktor for å forebygge og hjelpe nevrodegenerative sykdommer som demens. Demens er forbundet med søvnforstyrrelser og forstyrrelser i cirkadianske rytmer. Den naturlige produksjonen og utskillelsen av melatonin hindres når vi utsettes for blått lys (fra lyskilder og elektroniske skjermer) om kvelden. Ved å bruke cirkadin-briller to timer før planlagt sovetid, eliminerer brillene det blå lyset og hjelper hjernen med å starte utskillelsen av melatonin, sette kroppen i nattmodus og balansere de hormonelle syklusene.
|
|
FORSKNING VEDRØRENDE DEMENS KNYTTET TIL DØGNRYTMEForskning fra PubMed Circadian Disruption Associated with Alzheimer's Disease. Measures of Sleep-Wake Patterns and Risk of Mild Cognitive Impairment or Dementia in Older Women. Mild cognitive impairment: could it be a sleep disorder? The management of sleep disorders in dementia: an update. Sleep disturbance in mild cognitive impairment: a systematic review of recent findings. Forskning fra Sleep Medicine Reviews | |
